linasarlinlundberg.blogg.se

Helgen som var var fruktansvärt intensiv. Jag har nu gått utbildning för träningsform Indoor Walkning. Vi började 14.30 i torsdags och slutade 14.30 i söndags och då hade jag tränat aktivt i 8 timmar och 30 minuter. Då var det ett pass jag hoppade över och valde att sitta brevid och titta på. Plus att vi har haft en del teori i dom olika IW-formerna Distans, Soft och Intervall.

Jag har haft underbara dagar. Men dom har varit extremt ansträngande. I söndags morse mådde jag så illa att jag fick för mig att jag var sjuk. Men efter lite frukost mådde jag lite bättre och sen blev det bättre och bättre. Jag tror att jag gick in i väggen lite. Hade jag inte varit med på söndagen hade jag inte klarat utbildningen.

 

Nu ska jag börja bygga ihop ett pass. Fundera och klura en hel del. Jag ska leda IW Soft till att börja med. Det är inte så soft som det låter. Det kräver en del av ledaren det också. Och det krävs en hel del guidning när det gäller soft. Det gör det med alla pass. Men soft har ofta dom som är nya på IW.

 

Jag hatade dock att se mig själv filmad. Fy fan vad jag ser ut. Men det är bara jag som kan ändra på det. Men jag vet inte hur, jag försöker och försöker, men det går inge bra. Men jag får väl försöka lite till kanske. Vi får se.

Nu har jag vila några dagar, sen ska jag inte i IW-salen och testa dom låtar jag tänkt att använda om dom ens är användbara innan jag köper dom.

 

Hoppas att ni mår bra därute. Nu ska jag snart sova.